自分を見る

8月5日(土)にサロンイベント「身体を整える ヨガ」を開催します。

昨日先生をヨガの打ち合わせをしました。
今回のヨガは「自分を見る」と言うことで つまり「自分を知る」ことでもあると思いますが
自分の姿勢やクセ、身体を見てからヨガを行うとのことです。
ヨガのビフォーアフターを見て その動きが身体を整えることができるのか 自分の目で「見て」「知る」と言うことをしてくれます。

実際昨日私が体験してきました。

ビフォー                   アフター

お恥ずかしい体型ですが(汗)
左側がビフォーで右側がアフターです。
下ろした腕が ビフォーは指先に従って前に行っているのに対して アフターは 体の側面に近づいていますね。
そして心なしか ヒップが上がっているような。それとも背筋が伸びているのか。Tシャツの裾の位置が変わっているように見えます。
とはいえ これはたった5分のヨガなので それほど時間をかけていなくて写真を撮っているので 5分にしては変わっていると思います!
いかがでしょうか?

いつも 私たち生徒の身体を気遣いながら その日の不調を聞いてくれて ヨガを始めてくれます。
私は骨盤も歪んでいるので 骨盤の歪みをとる動きもしてくれました。
アロマヨガなので その日の気持ちに合わせた香りも調合してくれます。
本当に心のこもった時間を提供してくれています。

ヨガの会場までは いつもは20分くらい爆走して自転車で行きます。
ところがその日 自宅を出て走り出してすぐ 空気が抜けていくのを感じて自転車に一度は空気を入れたのですが入れた先から抜けていき パンクしているのに気がつきました。仕方なく バスで会場まで行ったのです。
所要時間はやはり20分くらい。
帰りはバスを気にしながら 1バス停ごとにもう一つ先まで歩けるかな?と歩いていたら バスに抜かされることなく 大きな通りに出ました。身体はまだ歩けると言っていたので そのまま自宅まで歩くことにしました。
猛暑の中でしたが 数日前よりは雲があったので まだ歩きやすかったと思いますが それでもこうして歩けたのは 先生のヨガで身体を整えていただいたおかげだと思います。
いつも先生には感謝しています。
時間の許す限り ヨガに通いたいと思っています。
そしてその体験を 一人でも多くの方にしていただきたいと思っています。
自分の身体を見て、知って 良くしていきませんか?
ぜひサロンイベントのヨガにお気軽に参加していただけたらと思います。
お待ちしております!

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