急に寒くなってきたので　プログラム３０の２個入っているうちの　一箱を開けて　今日からプログラム３０生活スタート！
毎日マッサージしていても　効果が少し落ちてきたように思えるので　そろそろ半年ぶりのプログラム３０のスタート時期かな？と感じたので　今日からスタート！

どのくらいから　お顔に変化があるか　写真をなるべく同じ条件で取り続けて経過観察していきたいと思います。
写真を撮るときは　同じ時間帯、同じところ、同じ服装で撮るといいとアドバイスをいただきました。朝晩でも　光の入り方が変わってきてしまうと　比較しにくくなります。
また服や髪型も同じように、メイクもそう、同じ条件をなるべく作ることによって　比較しやすくなります。ぜひ参考に写真比較してみてください。
自分では毎日鏡を見てしまっているので　脳は勝手に想像してしまうので　写真に収めると自分でも気づかない細かい変化に気づくことができます。
いざスタート！
また　経過報告しますね。お楽しみに。