8月のサロンイベント 「整うヨガ」

8月のサロンイベントは 私の尊敬するヨガインストラクターの先生が直伝してくれる
「心と身体を整えてくれる ヨガレッスン」です❤️表紙の写真ヨガしている猫に見えますか?
ずっとお願いしておきながら 8月の開催になってしまいました。
お待ちどう様です。
仁美先生の教えてくれるヨガは とっても私に合っていて いつも私の心と身体を整えてくれています。参加しているのはアロマヨガなので 余計にその日1日アロマ気分でスッキリします。
自転車で雪の日も雨の日でも負けずに 時間が許す限りは 通っています。

仁美先生は まず最初に毎回 身体のカウンセリングをしてくれます。
それが私の自分の身体への問いかけになります。普段 身体のことは二の次になっていて ほったらかしになっているのですが この時ばかりは 問いかけをして身体と向き合えるのがまずイイこと!「見つめ直す」って感じでしょうか。
そういえば今日こんな感じ。昨日こんなんだったって言葉にして伝えることそこからしてとても大事だなって思えます。

仁美先生は その時のレッスン内容は 生徒さんの身体の状態を聞いてから 決めるとおっしゃっていました!すごい! それだけ ヨガやその他身体の知識があるからできること。
経験と知識と技術と それを受け入れられる器の大きさと。
そう先生にお会いすると元気にもなります。 仁美先生はマイナスなことを全くおっしゃらないから。全て受け入れて 全てプラスで返してくれるから 安心してお話ができる方です。
だから 「心も体も整う」ヨガというテーマにしました。

ヨガ初心者の私でも 無理なくついていけるようにしてくれて ヨガは向いていないかもという偏見を払拭してくれました。
ぜひ皆さんにも そんな仁美先生のヨガを体験いただけたらと思い サロンイベントにお呼びしました。
ぜひ参加してください。きっと自分の身体に必要なヨガを教えてくれると思います。
自宅でちょっと身体の不調があった時 思い出してしてみてください。
忙しい方なら なかなか整体に行ったりお医者さんに行ったりできないですよね。
少しの不調なら もしかしたら セルフヨガで少しよくなるかもしれません。

これから暑い時季です 身体と心が整って 健やかに過ごせたらイイですね!

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