ヨガの必需品

今日金曜の午前中は ヨガの時間。
今年からヨガを始めました。
私はどちらかと言えば 激しく動くスポーツとか、球技が好きで ゆったりしたヨガをほとんどしたことがありませんでした。

そんな私がヨガを始めようと思ったのは とても素敵な先生に出会ったから。
その先生は 相手の言葉にとても丁寧に答えてくれて 相手に対して 否定をしないだけでなく マイナスな言葉を言わない方です。それは ヨガのお陰でそうなったのか 元々なのか もしくは ヨガ以外の今までの経験などからそうなったのかはわかりません。
真のヨガのインストラクターだと思います。

ヨガを先導してくれる声は とても心地よく 空気と一緒に身体に届くようです。
「アロマヨガ」なので 最初にアロマを今の時季だとかに合わせて2つチョイスしてくださって どちらかを選ばせてくれます。
マスクの中に アロマを含ませたティッシュを入れて行います。
ヨガ中はもちろんですが 帰りの自転車を走らせている時も アロマの香りとともに風をきって帰ってきます。そして 午後 施術をする時にもマスクに忍ばせてエステします。
そうすると私の方が癒されてエステができます。もしかしたら その方がゆったりとした施術ができているかもしれませんね。
前回は柑橘系でした。私 柑橘系好きなんだと実感したのですが、
今日は ミントとヒノキでした。最初はミントが強く まるでガム見たいなんて おちゃらけていましたが 時間が経つにつれて ヒノキが強くなり ヒノキがとても心地よく感じていました。アロマってこんなに人を癒してくれるものなんだと 改めて感じました!
皆さんは お好きな香りがありますか?

ヨガでは 足の指に手の指を入れて回したりします。そこで 購入したのが
メナードの「5本指サック」(写真)です。
シルク100%なので とても指触りが良くて 足によく馴染んでいます。
見てわかるように すごく目が細かくて キレイでしょ!
指1本1本に違和感がなくフィットして気持ちがいいですよ。
ヨガ用に買ってのですが 普段でも使いたくなりました。

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