ビタミンC

コラーゲンを夜摂るといいとお伝えしました。
その時に 一緒にビタミンCを摂るといいとお伝えしました。
ビタミンCは コラーゲンを再合成するときに必須のビタミンだからです。

今日はビタミンCについてのお話です。
ビタミンCは コラーゲン生成だけでなく いろんなところで使われます。
美容的には メラニンを薄くして減らしてくれます。
またメラニンができるのを防いでくれます。
またうるおいも高めてくれます。

また 例えば 汗をかくと 汗と共にビタミンCは流れ エネルギーを大量消費するすることで消耗が激しく 尿の中への排泄も多くなります。
アルコールを多量に摂取すると アルコールを分解する際にもビタミンCが必要になります。
ビタミンCがあると アルコールの消費も早めてくれます。
タバコを吸う方は1本で25mg以上失われてしまいます。またご自分では吸っていなくても、
副流煙でも消費されてしまいます。
タバコを吸う方には必須ですね。
そして ストレス。ビタミンCはストレスを跳ね返すメカニズムに関与しているため 普段の3〜8倍の量が失われてしまいます。ストレス怖いですね。知らず知らずにビタミンCは使われてしまいます。
びっくりしても使われてしまうんですよ。
ビタミンCは いろんなところに使われているんですね。
それなのに体の中で合成できないビタミンなのです。
また ビタミンCは 体に留まってくれるものではないので 普段の野菜や果物以外に
足らない分は 手軽なサプリメントで補いたいですね。

メナードのビタミンC 「フェアルーセント Cクリアビューティ」は 1日2包で 1600mgも摂れます。レモン80個分のビタミンCです。
先ほどもお伝えしたように ビタミンCは 体の中に長く留まってくれないので 分けて摂取するといいのです。でも サプリを時間を空けて何度も飲むのは手間ですよね。
そこでこの「Cクリアビューティー」は 1包飲むと すぐに溶けてくれるビタミンCと
じっくり4時間後に溶けるビタミンCが配合されています。だから一日2回でいいのです。
朝 食事と一緒に 私はヨーグルトと一緒に。夜はコラーゲンゴールドと一緒に摂ってみてください。美容にも 健康にも良いこといっぱいです。
ビタミンC以外に ビタミンACE(エース)と呼んで AとEも一緒に入っています。
ビタミンAとEが ビタミンCの働きをサポートして 美白効果 酸化抑制効果は Cだけを摂るより3倍以上も良くなります。

また トロピカルフルーツを配合されているので うるおい成分の生成効果を高めて 美味しくいただけますよ。
私は パイナップルが大好きで 夏はよく丸ごと買って カットして冷蔵庫に入れていただいたりします。そのパイナップルや グァバ葉、青パパイヤ果実の粉末が入っています。
続けやすいサプリメントです。美肌のためにも 身体のためにも 習慣にしてみませんか?

関連記事

  1. メラニンを薄くする

  2. 目のサプリ アイマルチサプリ

  3. ビタミンCのすごさ

  4. ローヤルゼリー マカ ゴールド

  5. ビタミンを摂ってますか?

  6. スタイルアシスト報告

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)