テレビの影響のすごさを感じた一日でした。
「スタイルアシスト」を購入したいとのお電話が何本も入りました（笑）
身体のこと　ダイエットのこと　考えていらっしゃることがこんなに多いのですね。改めて実感しました。

「スタイルアシスト」の良さは　カロリーが一番多いと思われる食事の前に一日１回、それも　３０分前とか　時間の制約がないこと。また　水、またはお湯で飲むだけ。ほんと飲むだけなんて　なんて簡単な行為だけなんでしょう！
忘れてしまったら　次の食事で飲めばいいというゆるい感じもまたいいですよね。

もちろん　「スタイルアシスト」を摂りながら　身体を動かせば「運動ホルモン」によって　より白色脂肪細胞がベージュ細胞になる働きを２倍にしてくれます。なので　せっかく摂っているのであれば　身体を動かすという意識を持っていただくといいと思います。

私は　体重はすぐには変わらなかったのですが　基礎代謝がアップし　体脂肪が下がりました。
それぞれの効果があるかと思いますが　まずは３ヶ月摂って　自分の身体と向き合う時間を楽しんでいただけたらと思います。

今日体重が増えたと感じている方は　２０２０年以来初めて　減少したそうです。それだけ普通の生活になりつつあるかと思います。そうは言っても　まだまだ増えた分が元にまで戻っていないと思います。
生活も　気持ちも　距離感も　体重も少しずつ　普通になっていってくれたらと思います。