今日は　初めてアロマヨガレッスンに行ってきました。
今週はとっても寒いというより　「冷たい」といった方が正しいほど気温が低い日が続いています。今日も夕方から雪の予報でした。
朝はお天気も良かったので　冷たい空気の中　自転車で砧の会場に行きました。
自転車で飛ばしてサロンから２０分ほど。
それくらいの時間を自転車で走るとさすがに身体も温まり　いいウォーミングアップになりました。

どちらかと言えば　激しいスポーツの方が好きなので　ゆっくりと身体を伸ばすというイメージのヨガをほとんどしたことがなかった私です。
ヨガマットはどういう訳か持っていたので　持ち腐れしなくて済みました（笑）
アロマヨガなので　最初に香りを選ばせていただき　マスクの中に香りを染み込ませたものを入れてヨガをしました。私の選んだ香りは　「スッキリ」タイプを選び　「ベルガモット」と「ライム」を混ぜたものでした。終わった後も　香りに浸っていたいと思うくらい好きな香りでした。前にお話しした　エナメルルージュの60CFのリップの香りと似ているところがある香りです。私の好みなんでしょうね。鼻から入った香りは　血管から全身に運ばれるそうですよ。

ヨガは　足元や指など体の先の方から徐々に中心に向かって動かしていきました。
先生の優しい言葉に従って動かしていくのですが　催眠のように体がゆったりとしていきました。身体と対話しながら　ゆったりとした時間を過ごしてとても充実していました。
「気持ちいい！」
なぜ今まで　やってこなかったのでしょう？
この先生に会うためだったのでしょうか？

「整う」をテーマに心がけています。ヨガによって身体も整えていきたい。
そして　「整うこと」を　お客様にも　友人たちにも伝えていきたい。